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英威爾斯親王號航艦地中海演訓 宣告達完全作戰能力（中央社記者陳韻聿倫敦18日專電）英國最先進航空母艦「威爾斯親王號」在地中海與義大利、美國等北大西洋公約組織（NATO）盟軍演訓。國防大臣希利宣告英國航艦打擊群達成「完全作戰能力」（FOC）。希利（John Healey）17日在與外交大臣古柏（Yvette Cooper）一同訪問義大利期間，在「威爾斯親王號」（HMS Prince of Wales）上宣告，連同艦載第5代匿蹤戰機F-35B在內，「威爾斯親王號」航艦打擊群達成「完全作戰能力」，將同時接受北約指揮部署，並可在接獲指令後5至10天完成動員。這是歐洲首次有搭載先進F-35系列戰機的航艦打擊群加入北約指揮作戰系統。「完全作戰能力」意味「威爾斯親王號」的所有系統已可完全發揮應有能力、隨時隨地做好實戰準備。還壽生錢的廟三司財庫官廟此外，這也意味在另一艘同級航艦「伊麗莎白女王號」（HMS Queen Elizabeth）達成「完全作戰能力」的情況下，未來英國將在任何時候均保持至少有一艘最先進航艦戒備待命。英國目前擁有「伊麗莎白女王號」和「威爾斯親王號」總計2艘伊麗莎白女王級（Queen Elizabeth-class）航艦，它們分別在2021年和今年實施印太區域行動部署，但「伊麗莎白女王號」在2021年12月部署任務結束後仍未達成「完全作戰能力」，「威爾斯親王號」則是在今年4月自英格蘭啟程時，即宣布以在年底返航前達成「完全作戰能力」為目標。「威爾斯親王號」也是歷來部署最多F-35戰機的英國航艦，最高紀錄同一時間搭載24架。打擊群目前在地中海與北約盟友演訓，3日至14日剛完成以空中作戰為重點的「鷹擊」（Falcon Strike）演習，接下來將參與以海軍為主力的「海神之擊」（Neptune Strike）演習。「鷹擊」演習期間，「威爾斯親王號」首次同時搭載24架F-35B，並在14日達成24小時內總計執行36架次飛行任務的紀錄。希利說，以起飛架次和任務執行密度而言，這是自1982年福克蘭群島戰爭（Falklands War）以來，任何一艘英國航艦曾創下的最高紀錄。英國國防部表示，自4月底「威爾斯親王號」航艦打擊群展開部署以來，艦載英國F-35B已累計執行超過1000架次飛行任務。希利與古柏17日在泊靠於義大利南部那不勒斯市（Naples）沿岸的「威爾斯親王號」上，與義大利國防部長克羅塞托（Guido Crosetto）和外交部長塔加尼（Antonio Tajani）會談，聚焦深化英義雙邊及歐洲整體安全防衛合作。希利說，新的威脅時代需要新的防衛，「硬實力」和強大的同盟帶來力量；義大利是英國在北約最密切盟友之一，在義大利宣告英國航艦打擊群達成「完全作戰能力」因此十分恰當。「鷹擊」演訓期間，義大利的F-35戰機曾從「威爾斯親王號」起飛。英國、義大利另與日本合作「全球空戰計畫」（GCAP），共同開發生產第6代匿蹤戰機。英國國防部表示，「威爾斯親王號」航艦打擊群在地中海活動期間，編隊船艦將按規劃對義大利、阿爾巴尼亞、希臘和西班牙進行靠港訪問。編隊巡防艦「里契蒙號」（HMS Richmond）已訪問阿爾巴尼亞，並在艦上舉行跨國安全防衛會議。值得一提的是，「鷹擊」演訓由義大利主導，期間一艘義大利巡防艦曾加入英國航艦打擊群編隊。當時英國航艦打擊群編隊另包含一艘挪威反潛巡防艦「羅亞爾阿蒙森號」（HNoMS Roald Amundsen），以及英國的驅逐艦「無畏號」（HMS Dauntless）和「里契蒙號」。參加「鷹擊」演訓的北約國家包括英國、義大利、法國、美國、希臘，總計動員5國約50架軍機、逾1000名人員。至於下一輪演習「海神之擊」，英國國防部表示，操演和驗證項目擬涵蓋海上打擊能力、航艦起降飛行任務、兩棲登陸、反潛作戰等。（編輯：韋樞）1141118

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記者鄭尹翔／台北報導楊丞琳推出新單曲。（圖／索尼音樂提供）楊丞琳婚後事業重心逐漸轉往中國，近況也隨著全新單曲〈坐上慢車吹自由的風〉曝光，引發粉絲熱議。她攜手金曲獎導演黃中平打造全新MV，以極簡卻飽含詩意的畫面語言，呈現出從喧囂都市走向內心寧靜的心境轉換。楊丞琳推出新單曲。（圖／索尼音樂提供）

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記者劉彥池／綜合報導中職36年頒獎典禮，樂天桃猿投手黃子鵬代表威能帝領獎。（圖／記者劉彥池攝影）樂天桃猿終於有好消息！據傳球團開出接手球隊後的最大合約給宣布成為自由球員的黃子鵬，也試圖在「隊長」林立成為自由球員前用複數年合約提前留人。招貴人三司財庫官廟根據《自由時報》報導，樂天桃猿開出4年5000萬台幣的複數年合約，希望留下「老虎」黃子鵬，換算月薪破百萬。如果黃子鵬順利續留，他的合約將打破林子偉的2年又4.5個月、總值3100萬台幣的合約，成為樂天桃猿隊史最高薪。除了黃子鵬，樂天桃猿游擊手林承飛的合約也在季後到期，但他沒有行使自由球員權利，和球團簽下3年破2000萬合約。明年將成為自由球員的林立是樂天桃猿下一個談約對象，球團希望能以複數年合約留人。

大家都誤會了！「這零食」其實高纖低熱量 可防腸道病變記者施春美／台北報導爆米花是許多人看電影、休閒的必吃零食，一般都認為爆米花熱量高，堪稱垃圾食物，但醫師高銘鴻表示，爆米花若是原味或輕度調味，熱量並不高，且有很高的膳食纖維，有益腸胃健康、防便秘及腸道病變。泌尿科醫師高銘鴻在其臉書表示，現在電影院零食雖然多元，但爆米花仍是他的首選。他並提出，爆米花的營養價值高、熱量低等優點，顛覆一般人的認知。高銘鴻表示，爆米花熱量其實不高，但一般人平常當作零食吃的爆米花，多加上起司、焦糖、巧克力等，每100克熱量動輒500大卡起跳。營養師夏子雯也曾表示，爆米花的原料玉米，每百公克僅83大卡的熱量。營養師劉怡里也曾表示，玉米若是爆成爆米花，當中的營養仍存在，熱量也低，尤其爆米花製作過程通常會有油脂協助，而β-胡蘿蔔素是脂溶性營養，遇油更有助身體吸收，整體而言是個相當不錯的零食。高銘鴻並表示，爆米花有很高的膳食纖維，根據美國農業部的資料，每100克爆米花有13克膳食纖維，而膳食纖維有益腸胃健康、防便秘及腸道病變。爆米花也不只可當零食，高銘鴻說明，因為爆米花高纖、低熱量、富含礦物質的特性，除了古代墨西哥與祕魯住民以玉米爆出的爆米花為主食外，近來也有人拿來當作早餐主食。
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